Sıkça Sorulan Sorular

Randevu için öncelikle bizi arayarak veya mesaj atarak size ve bize uygun gün ve saati belirliyoruz. Diyet görüşmelerimize gelmeden önce dikkat etmeniz gerekenleri sizlerle paylaşıyoruz. Seçtiğiniz programımıza göre haftalık ve 15 günlük arayla görüşüyoruz. Her görüşmemizde ölçümlerinizi alıp size özel programınızı oluşturuyoruz. Kartepe, Köseköy ilçesinde hizmet veriyoruz. Konumumuz hem İzmit merkez bölgesine yakın hem de trafik ve otopark gibi sorunların olmadığı bir bölgededir. İster ofisimize gelerek isterseniz de online diyet sistemi ile uzaktan görüşebiliriz.

Diyet sürecinin uzaktan kontrol edilebildiği düzene online diyet diyebiliriz. Danışanlarımızla gerektiğinde telefon ve internet aracılığıyla sesli veya görüntülü aramalarla online diyet sürecini takip ederiz. İş temposu yoğun, yüz yüze görüşmeye vakit ayıramayan kişiler, küçük bebeği olduğu için diyetisyene gidemeyen kişiler, hareket kısıtlaması olan kişiler, yurt dışında yaşayan ve diyetisyene ulaşımı olmayan kişiler, Kocaeli dışında yaşayan ve diyetisyenlerimizle ilerlemek isteyen kişiler online diyet hizmetimizden faydalanabilirler.

• Diyetisyene ulaşma kolaylığı olmaktadır.
• Randevu saati konusunda esneklik sağlar.
• Motivasyon desteği ile pes etmeden ilerlersiniz.
• Gün içinde öğün görsellerinizi ilettiğiniz için porsiyonlardan emin olmanızı sağlar.

Diyetisyene gitmenin temel sebeplerinden biri obezite veya yüksek kilo olmaktadır. Kilo kaybı kişiye özel olarak değişebilir. Zayıflama sürecinde amacımız her zaman sağlıklı bir kilo kaybı yaşamanız ve bunu korumayı öğrenmenizdir. Dünya Sağlık Örgütü önerisi ve sağlıklı bir beden için amacımız haftada 0.5-1 kilogram kaybı olmaktadır. Kilo kaybı yağ oranı çok yüksek kişilerde başlangıçta normal olarak daha hızlı olabilmektedir. Bazı durumlarda ise kilo kaybının yavaşlatılması kişinin sağlığı için hedeflenebilir.

Kişinin ideal kilosu, sağlıklı yağ ve kas oranına sahip olduğu kiloya denir. Bu oranlar ofislerimizdeki özel tartı cihazlarımızla ölçülebilir. Ayrıca beden kitle indeksi (BKİ) dediğimiz değer de bize fikir verir. Beden kitle indeksini hesaplamak için kilonuzu boyunuzun karesine bölün. Örneğin 50 kilogram biri, 1.5 metre boyunda ise beden kitle indeksi 22 olmaktadır. Eğer beden kütle indeksiniz 18.5’in altında ise zayıf, 18.5-24.9 arasında ise normal, 24.9-29.9 arasında ise yüksek kilolu, 30’un üzerinde ise obez olarak sınıflandırılır. Ancak kas oranı çok yüksek kişilerde bu değer yanıltıcı şekilde yüksek çıkabilir.

Kliniğimizde bulunan ve biyoelektrik empedans sistemiyle çalışan tartılarımızla vücut analinizini yapabiliyoruz. Yağ, kas, sıvı oranınız, metabolizma hızınız, metabolik yaşınız, kemik mineral oranınız gibi önemli değerleri görmüş oluyoruz. Elektrik akımıyla çalışan bu cihazda tartılmadan önce birkaç dikkat etmemiz gereken nokta bulunur. Görüşmeden 3-4 saat önce aç olmak, 1 saat öncesinde sıvı alımını bitirmek, lavabo ihtiyacının karşılanmış olması ve egzersizden sonrası olmaması önemlidir. Ayrıca kalp pili olan kişiler ve gebelerde ölçüm alınmamaktadır.

Uzman diyetisyenlerimiz, kişiye özel yaklaşımlarımız, andulasyon terapi cihazımız, kliniğimizin kolay ulaşılabilir konumu, hijyenik ofisimiz ile tercih edilme sebeplerinden biridir. Fiyatlar ise tüm bunlar çerçevesinde belirlenir. Kişinin ihtiyacına uygun aylık programlar ile ilerlemekteyiz. Fiyat bilgisi için bizleri iletişim bilgilerimizden arayabilirsiniz.

Kilo kaybı kişiden kişiye değişebilmektedir. Yaş, kilo, cinsiyet, hareket durumu, sağlık durumu gibi etkenler kilo kaybını etkileyebilir. Dünya Sağlık Örgütünün önerisine göre haftada 0.5-1 kilogram kaybı ideal olmaktadır. Hızlı kilo kaybı su ve kas kaybına yol açabileceği için önerilmemektedir. Kocaeli diyetisyenleri olarak bu doğrultuda beslenme programları oluşturmaktayız.

1 ayda kilonuzun %4 ile %8 kadarını vermeniz normal sayılır. Bu aralık kişiden kişiye değişebilmektedir. Tartıdaki rakamlara takılmak yerine sağlıklı ve dengeli bir beslenme ile yağ kaybı desteklenerek kilo kaybı hedeflenmelidir. İzmit diyetisyenleri olarak hedefimiz sağlıklı bir kayıp sağlamaktır.

Andulasyon terapi derin gevşeme, stres yönetimi, duygu durum iyileşmesi ve uyku düzenlenmesi gibi etkiler sağlar. Ayrıca bölgesel selülit sorununu azaltmaya ve sağlıklı cilt görünümüne de destek olur. Ağrıların hafiflemesine yardımcı olur. Hem metabolizma hızınızı arttırır hem de vücuttan atıkların eliminasyonunu hızlandırır. Kartepe andulasyon terapi seanlarımız bu hedeflere yönelik ilerlemektedir.

Andulasyon terapi cihazımızda 20 farklı program ve 7 farklı titreşim seçeneği mevcuttur. Her programın farklı bir prensibi bulunur. Bölgesel incelmeye destek programlar da mevcuttur. Kocaeli andulasyon terapi için ofisimizde bulunan andumedic-3 pro cihazından faydalanabilirsiniz.

Gebelik beslenmesi kişiye özel bir süreç gerektirir. Gebelik şekeri gibi bir durumda doktor ve diyetisyen iş birliği ile ilerlemekteyiz. Şeker takibi, doktor önerisiyle ilaç kullanımı ve diyet desteği ile sağlıklı bir gebelik sürdürmek hedeflenir. Çünkü gebelik şekeri bebeğin genel sağlığını olumsuz etkileyebilir. Gebelik şekeriniz çıktıysa hekiminize danışın ve diyetisyen desteği alın.

Zayıflama ürünleri kullanıldığı süreçte vücuttan su ve kas kaybına sebep olarak hızlı kilo verdirebilir. Ardından bu ürünler bırakıldığında verilen kilolar hızla geri alınır. Bunun yanı sıra bu ürünler karaciğer ve böbrek başta olmak üzere iç organları olumsuz etkilemektedir. Bazı vakalarda karaciğer yetmezliği dahi görülmüştür. Bu sebeple zayıflama vaadeden ürünlerden uzak durun.

Kartepe bölgesi diyetisyenleri olarak kilo alma, kilo verme, hastalıklarda beslenme, gebelik takibi gibi beslenmenin olduğu her alanda hizmet veriyoruz. Kilo alma diyetlerinde de kişinin neden kilo alamadığını anlayıp ona yönelik programlar yapmaktayız. Hedefimiz sağlıklı kiloya ulaşmaktır.

Kilo verdiğimizde yüzümüzde de yağ kaybı olabilir. Ancak yüzün çökmesi genelde yanlış diyetlerde ve hızlı kilo kayıplarında görülür. Kas kaybı olduğu ve enerjisiz kaldığı için kişi yüzü çökmüş ve yorgun görülebilir. Bu sebeple diyetisyen desteği alıp sağlıklı kilo kaybı hedefleyin.

Kocaeli diyetisyenleri olarak hem online diyet hem de yüz yüze diyet yapmaktayız. Her programda da kişiye özel ilerlemeyi hedefliyoruz. Bu sebeple iki şekilde de başarıyı hedefliyoruz. Diyetisyene gidecek vakti olmayanlar, yurt dışında yaşayanlar, sağlığı evden çıkmaya uygun olmayanlar online diyet tercih edebilirler. Ofisimize gelebilen danışanlarımızla da yüz yüze ilerliyoruz. Online diyette tartılıyorsunuz ve mezura ile ölçüm takibi yapıyoruz. Yüz yüze diyette ise vücut analizinizi biz yaparak yağ ve kas oranı gibi parametreleri takip edebiliyoruz. Dolayısıyla size uygun olan program en iyisi olacaktır.