ÖDEM ATMAYA DESTEK İÇECEK

Malzemeler:

• 1 su bardağı demli yeşil çay (soğumuş)
• 1 ince dilim taze zencefil (veya ½ çay kaşığı toz zencefil)
• 3 adet karanfil
• 5–6 dal taze maydanoz
• 3 dilim salatalık
• Birkaç yaprak taze nane
• Yarım limonun suyu
• 1 su bardağı soğuk su
• (İsteğe bağlı) 1 çay kaşığı elma sirkesi

Hazırlanışı:

1. Yeşil çayı demleyip soğumaya bırakın.
2. Zencefil, karanfil, maydanoz, salatalık ve nane yapraklarını blenderdan geçirelim.
3. Üzerine yeşil çay, limon suyu ve soğuk suyu ilave edin.
4. Buzdolabında 15–20 dakika bekletip süzerek tüketin.

Yeşil çay karaciğerin detoks kapasitesini artırırken, maydanoz ve limon ödemin atılmasına destek olur. Zencefil sindirimi rahatlatır, karanfil ve nane ise mideyi yatıştırır. Bu içecek, özellikle alkol sonrası şişkinlik ve su tutulmasını azaltmak için mükemmel bir destekleyicidir.

Kartepe Diyetisyen olarak hedef kilonuza ulaşmanıza yardımcı oluyoruz. Kartepe için yüz yüze ve tüm dünyadan online beslenme danışmanlığı ile ilgili daha fazla bilgi almak için hemen bizimle iletişime geçin.