Fit Top Tarifleri
Klasik tiramisunun hafif ve pratik bir versiyonu olan tiramisu topları, kahve ve kakao aromasını yulaf ve labne ile buluştururken bal sayesinde doğal bir tatlılık kazanıyor. Şeker ilavesiz bu tarif, hem tatlı ihtiyacınızı sağlıklı bir şekilde karşılar hem de ara öğünlerde keyifli bir fit tarif olur.
Malzemeler
- 1,5 su bardağı yulaf
- 7 yemek kaşığı demlenmiş kahve
- 3 yemek kaşığı labne
- 5 tatlı kaşığı bal
- 3 tatlı kaşığı kakao
Yapılışı
- Fit tarifimiz için önceden demlediğimiz kahveyi, balı ve labneyi homojen kıvam alana dek karıştıralım
- Oluşan karışımı yulafla güzelce yoğuralım. Karışımdan ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp yuvarlayın.
- Topları kakaoya bulayın.
- Buzdolabında 1-2 saat dinlendirdikten sonra servis edin.
- Tariften 17-18 adet lezzetli toplar elde edebilirsiniz.
Sonuç:
Yulafın lif zenginliği sayesinde uzun süre tokluk sağlayan bu tarif, kahvenin enerjisi ve kakaonun antioksidan gücü ile birleşiyor. Labne proteini ve kalsiyumu desteklerken bal ise rafine şekere sağlıklı bir alternatif olarak doğal tatlılık katıyor. Böylece hem besleyici hem de keyifli bir tatlı alternatifi ortaya çıkıyor. Balın da eklenmesiyle tatlı ihtiyacınızı fazlasıyla karşılayan tiramisu toplarını, porsiyon kontrolüne dikkat ederek ara öğünlerde 1–2 adet tüketebilirsiniz.